肆虐无情的疫情背后，处处都有温暖着人心的力量！长征镇社区学校的老师、学生、志愿者将爱和信心转化成一幅幅优秀作品，为中国加油！

诗歌     众志成城攻满月  中西结合初日升       作者：梅一读书俱乐部会员 郭懋滌

疫夺金瓯懾三镇，

毒狂九省震三门。

英雄割腕封城搏，

壮士吹哨殉敌坑。

星汉联防驰援手，

中西结合医本根。

李冰问水都江堰，

黄帝内经袪疫瘟。

征文《宅家也能有乐趣》作者：终身学习推进员  邵家全

        2020春，一场前所未有的武汉新冠肺炎疫情突如其来，而且来势凶猛，严重威胁着人类的生命安全，扰乱了国人的生活节奏。面对病魔刻骨铭心，以阻断病毒传播，不出门、少出门、不聚会，守护宅家。于是改变了一切规律被打乱，连小区门都不能出。时间忽而变得格外漫长，往日热闹的马路、公园、超市、影院等亦冷清了，自己出了观看电视、听广播、刷手机、阅读一些报刊几乎无事可做，显得百无聊赖。常言道，“人不是闲着的，一旦闲着了便会琢磨出遇事不烦耐，心情焦躁不安”。因此，我们应该珍惜好手中的时间，与日俱增，每个人的一生中有一些有趣的事点缀着自己五彩斑斓的生活。

      家中以往是钟点工如期上门服务的，而现在却自力更生，每天拿起扫把、抹布从屋内屋外做好环境清洁卫生，不应导致“四体不勤”现象。太太每隔两三天出门戴上口罩，（回家进门时脱衣、鞋喷雾清毒洗手），采购食材，真是“冰箱有菜，心中不慌”。我是当主厨掌勺人，看电视、阅读菜谱书籍。厨房平台是战场，钢筋锅、铲、碗盏演奏一切家庭交响乐。一条青鱼三吃：糟溜鱼片、清蒸鱼块、咸菜头尾汤；糖醋小排、冬笋炒肉片；奶油蘑菇菜心等，每餐菜谱新意，有艺术般的匠心独运，屋内热闹不凡却忘了外面肆虐的疫情，倾注了一个普通人对生活充满和乐趣。

      长期以来，沿袭传统习惯于用自己的筷子与家人同吃一个盆里的菜肴，这种共餐制极易通过唾沫共享病菌和病毒。我家十余年来，对碗、筷、勺由个人认定分开的，但就餐时还存在互相搛菜，筷来箸往的现象。今年2月5日起，改变用餐分食制方式，却实行公筷、公勺意识，分盆菜、汤。各人吃各人盘中的菜和汤。有一次吃着吃着用私筷伸向没有分完的菜盆上搛菜放入嘴里，当场指责违规“约法三章”，被刮了三个鼻子，吸取教训引以为戒。

      “乐”是陶冶生活的象征，只要善于发现乐，善于找乐，因而生活就会“乐在其中”。守护“宅”家有学问，我就自学练吹云南名族乐器葫芦丝，《月光下的凤尾竹》、《婚誓》等曲目。与此同时合唱团主教布置《我家在中国》、《父亲的草原母亲的河》等和指定从微信学唱献给白衣天使新歌曲《天使的身影》。此曲以感人激情颂扬白衣天使动人真情实感英雄们的业绩。

       生命在于运动，因而在家同样可以强身健体，时常做些室内简易运动项目，如：卧室至客厅、厨房间、卫生间来回“旅游”练练脚筋；清晨在阳台上远眺，有规律转动眼球运目；转颈使左右旋动、活络胫骨；踮脚、打太极拳等，选择“螺蛳壳”里力所能及小项运动，对己健康长寿好处多多。

        总之潜在宅家的阶段，寻找自己的“副业”，从中找到乐趣，待到春和景明，这时我为自己的“抗疫”收获，对社会贡献。

书法    作者：新长征书画协会会员 姚家齐